许多孩子的专注力都不强,很少有孩子能认认真真地做一件事,虽然爱玩、爱闹是孩子的天性,但是如果放纵孩子小时候的毛病,总有一天会因为这个而耽误孩子。如何培养孩子的专注力呢?不仅需要孩子做出努力,家长也要付出。 有些孩子在学习和生活中症状表现特别突出,课堂上坐不住,在家跑来跑去,小动作特别多,很少能独立完成一件事,尤其是在写作业的时候,效率低,常出错,丢三落四,对父母的劝导听得似懂非懂,即使严厉警告,也只能维持三五分钟。 影响孩子注意力的因素 1、生理发育原因 注意力不是天生的,它也需要后天的培养。由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差,注意力不集中。 2、孩子身处的环境 家庭环境、社会环境都会影响孩子的注意力。生活在较差环境中的孩子,注意力会比较分散、做事效率低下、喜欢磨蹭。反之,处于良好环境中的孩子,注意力会比较集中一点,做事效率更高。 宝妈常犯的三个错误 1、面对宝宝的这些行为习惯,父母多采用说教或者批评的方式,很难奏效。体罚或者恐吓孩子,又往往掌握不好时机和尺度,经常给孩子造成心理负担,这些都不利于行为改善。 2、有些父母希望送到幼儿园后,宝宝就能逐渐改正,可是幼儿园里也都是犯同样问题的孩子,彼此之间更会有样学样。遇到好的老师或许能够得到改善,否则只能顺其自然发展。 3、有些父母只关注了注意力,却忽视了孩子的其他影响。以一个4、5岁的孩子为例,其专注力平均13—15分钟,影响专注力的原因有很多,包括:孩子的能力、脾气、个性、父母的教育,家庭的影响,以及活动的吸引力等。 这样做提升孩子专注力 1、定量学习 许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务,而忽略孩子在这段时间内的学习效果。所以,家长们不如把定时改为定量,让孩子完成一定数量的作业后再休息。 如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。 2、鼓励孩子培养兴趣 做自己的感兴趣的事,能帮助孩子集中注意力。 当孩子专注于做他的小手工,或者观察小动物而忘记吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而应该耐心地等他把工作完成。 要知道,孩子沉浸于他的兴趣时,就是在培养自己的注意力。 3、减少唠叨和训斥 尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。 教会孩子合理分配时间,当孩子能在相对短的时间内,集中精力做好功课,他就会有更多的时间去做其他事情。 孩子学会自己掌握时间,就会有成就感,做事也会更加自信。 4、一次只做一件事 人的注意资源是有限的,分配在不同的事情上面,就会严重消耗注意力的有效性,哪怕在孩子玩玩具的时候,家长也要关掉电视机。 5. 加强感觉统合能力训练 可以通过跳绳、打球、游泳等体育锻炼,增强大脑运动协调能力。多让孩子做些运动,不仅可以锻炼身体,还可以让孩子思维开阔,并且提升专注力。 |