为人父母，我们不仅要无条件地爱孩子，更要融入到孩子的每一次成长中，让孩子从内心感到幸福，给孩子的未来奠定力量。
“作为父母，你想让孩子未来变成什么样子?” 有父母这样说： 我希望孩子未来成为一个阳光少年，任何时候都能做他自己喜欢的事，幸福而有尊严的活 无论何时，她都能把笑容挂在脸上，随时都感觉到家庭的温暖和幸福，做一个永远积极向上的人。 只要她能感受父母给她的爱，懂得去爱人，做一个幸福感爆棚的孩子就够了。 让孩子快乐、幸福，几乎是每个父母的心愿。 是啊，孩子对幸福感的需要，是一种安全感与满足感同时拥有而产生的欣喜与愉悦的情绪，是成长必不可少的一项“心理需要”。 它的来源往往从父母的“参与”中获得，父母的参与度越高，孩子越感觉到幸福。 12岁前是孩子成长的关键时期。 12岁前的孩子，如果能在父母那里拥有幸福感，那他就有了一生快乐的资本。 特别是这8件让孩子幸福感爆棚的事，12岁前父母一定要陪孩子完成。 01 每周一次“特别晚餐” 看过这样一个采访：如果你可以和世界上任何一个人共进晚餐，你选谁？ 孩子们的回答如出一辙：家人、爸爸、妈妈。 “一顿晚餐”，这种最简单的事却成了孩子对幸福的定义。 只因为它承载着父母对孩子的陪伴和关注，是孩子不可缺少的相伴时光。 现在的父母90%都很忙碌，甚至无法坐下来和孩子好好吃一顿饭。 但其实，餐桌上的时光是孩子最渴望的亲子场所。 美国教育学家莎莉·路易斯在《唤醒孩子的才华》中写道： 有人研究哪些因素促使孩子在学习能力测试上得高分。 智商、社会条件、经济地位都不及一个更微妙的因素重要，那就是得高分的所有孩子都经常与父母一起吃饭。 在餐桌上父母与孩子聊一聊天，关注一下孩子的内心变化，就会让孩子觉得轻松又满足。 简单的问候与关心会给孩子内心注入满满的爱。 或许父母无法每天抽出时间来陪孩子吃饭，但是至少每周为孩子准备一次“特别晚餐”。 一顿精心准备的晚餐，不仅给了孩子陪伴，也能让孩子感受到平凡的生活所诠释的幸福。 02 陪孩子一起运动 看过一个新闻。 一对夫妻每天坚持陪10岁儿子跑步，已经坚持了两年。 每天晚饭后儿子做完作业，三人就会穿着亲子装在公园里面跑步，运动很累，但是一家人脸上都洋溢着幸福的笑容。 爸爸说：通过运动陪伴他，让彼此的汗水与付出融为一体，他的未来更有韧劲。 运动是促进孩子大脑发育的关键，也是缓解孩子情绪最好的方式。 中国教育督导室公布了一项研究： 每天运动超过一小时的孩子，心态更加积极，情绪调节能力大大提升。 父母陪着孩子一起运动，是一种“言行教育”。 亲子之间大汗淋漓的画面，让孩子体验到“体累，但内心幸福的”的感觉。 它让孩子体验了坚持的意义，因为彼此在一起再累都值得。 比起让孩子在家刷题看电视，不如抽出一点时间陪孩子一起运动，融入彼此的生活里，让心更近。 03 和孩子一起制定目标 主持人王小赛每年的新年第一天，就会召集全家人开会：给孩子制定一个新年目标。 在共同的商议下，8岁的女儿给自己定了一个这样的目标：每天按时写作业、认真、不玩。 如果这个目标是在父母命令下说出来，那么孩子有很大可能会排斥。 但是我们通过“共同制定的目标”，让孩子有了一层“我愿意”的含义在里面，孩子执行起来就轻松多了。 如今的孩子为什么幸福指数这么低，是因为孩子总是生活在“被安排”的压抑下，自主的意愿却很少，所以孩子没有对幸福的感知。 和孩子一起制定目标，会以孩子的“愿望”为基础，让孩子参与进来，父母陪着孩子一起完成，它是提升孩子幸福感的方法之一。 因孩子在达成目标那一刻，孩子内心的满足感和成就感是双倍存在的。 04 和孩子交换一个秘密 在一档综艺节目中，大家讨论了这样一个话题：孩子到了青春期都有很多的秘密，如何与孩子交流？ 叶一茜说： 想知道他的秘密，得先告诉他你的秘密，让孩子觉得我们不是在套路他，而是在和他分享。 听了她的观点，很多父母恍然大悟。 之所以处理不好亲子关系，就是父母总是利用“家长角色”来要求孩子。 在教育的路上，比起把孩子当作“孩子”，孩子更需要的是“朋友式”的亲子关系，彼此能够交心，也能给建议，它是维系亲子关系的秘诀。 我们要做到让孩子信任你、亲近你、喜欢你，可以利用“秘密分享法”来走进孩子的心里。 沟通时我们可以多听一听孩子心声。 用“我小时候…”或是“我告诉你一个秘密”等语言将自己的经历分享给孩子。 把自己的秘密说给孩子听，让他感觉到他和父母就是互相最重要的人。 有了这一层信任，孩子更愿意与父母说自己的小秘密。 分享秘密，就是了解彼此，让亲子沟通达到“零距离”。 05 每天的睡前阅读 在育儿界有一个词叫“黄金一小时”，指的是孩子睡前的一小时。 睡前的互动，会让孩子内心产生满足感，是任何陪伴都替代不了的。 吉姆·崔利斯在《朗读手册》中说： 你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝或是黄金，但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。 睡前是一个内心最安静的时候，温暖和刺激都是加倍存在的，此时的亲子共读是让彼此融入的最佳时刻。 著名儿童文学作家方素珍在一次“亲子共读妙招”的演讲中这样说： 陪孩子读书并没有想象中那么难，第一步就是每天抽出20分钟的时间给孩子讲一个睡前故事，让孩子伴随着父母的读书声入睡是孩子最幸福的时刻。 她提到，父母通过朗读、共读和陪读的方式与孩子一起进入阅读世界，就像一位引路人，带着孩子领略书中的奇幻世界。 当我们将书中的内容用嘴说出来，声音里蕴含的感情比书里写的内容，更能触动孩子的内心。 06 每年计划一次亲子旅行 台湾儿童教育家林静怡从女儿5岁开始就带她出去旅行。 他们去了新西兰的大草原、英国的爱丁堡，还进行了一场维持50多天的自助旅行。 她说：一家人在旅行中越来越亲密，越来越有默契度。 那些行走的路线、沿途的风景、历史文人故事，都是她和丈夫为孩子精心准备的。 旅行不仅仅是一次放松，而是一场真正意义上让父母与孩子都获得不断成长的经历。 就像林静怡说的那样，女儿不仅懂得了人文地理，也让女儿与他们之间有了更深的情感交流； 而他们也慢慢懂得了女儿的需求和理想，彼此有了更多情感交流的机会。 有教育家认为，亲子旅行能让孩子的幸福概率增加。 因为在亲子旅行中，父母会将全部的关注都放在孩子身上，让孩子感受到被重视和关爱，这让亲子互动变得更有感情，孩子更依赖父母。 |
